Cross Training

Il Cross Training è il cosiddetto allenamento incrociato che fonde le pratiche di diverse discipline e si differenzia dagli...

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W.D. Strong

Il WD Strong è un metodo innovativo di allenamento che aggiunge ai programmi di body building più efficaci e tradizionali...

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Zumba

La Zumba, la popolare danza-fitness di ispirazione latinoamericana che fonde i passi di salsa, merengue, reggaeton e flamenco, è un...

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Pump

Il corso di Pump consiste in un allenamento che unisce fitness e divertimento e consente di allenare tutti i...

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W.D. Aerobic

Il WD Aerobic, conosciuto anche come Wellness Dynamic Aerobic, è un metodo innovativo di allenamento che aggiunge ai programmi...

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Metabolic G.A.G.

Il metabolic gag è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e...

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Metabolic Training

Il metabolic training è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e...

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GAG

Il GAG è una tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare, modellare ed allenare tre aree specifiche, indicate appunto dall’acronimo G.A.G. ossia Gambe,...

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Just Pump

Il corso di Just Pump consiste in un allenamento che in soli 60 minuti unisce fitness e divertimento e consente di...

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Pre Boxe

La preboxe, o prepugilistica, è una disciplina completa e adatta a tutti che permette di allenare tutti i distretti...

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Pilates

Il Pilates, noto anche come metodo Pilates, è l’allenamento che insegna a controllare i movimenti del corpo e a...

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Zumba Fitness

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Posturale

La ginnastica posturale è una disciplina che ha come focus principale la correzione di eventuali squilibri del sistema muscolo scheletrico,...

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Total Body

Il corso di Total Body è l’allenamento completo che stimola tutto il corpo combinando tecniche di esercizio che includono...

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