W.D. Aerobic

Il WD Aerobic, conosciuto anche come Wellness Dynamic Aerobic, è un metodo innovativo di allenamento che aggiunge ai programmi di body building più efficaci e tradizionali l'utilizzo di uno speciale kit. Il kit dell'allenamento WD Aerobic consta di una cintura, polsiere e zavorre modulabili. L'utilizzo di questi strumenti non altera il baricentro ma rende l'allenamento, per l'appunto, più STRONG. Nell'allenamento W.D. Aerobic sono stimolate sia le fibre muscolari bianche che quelle rosse con risultati importanti sul modellamento del corpo. A differenza del WD Strong, questo corso si caratterizza per l'esecuzione di esercizi aerobici per la tonificazione muscolare.

WD Strong Roma: scopri i benefici

Tra i benefici del WD Aerobic possiamo sicuramente annoverare la tonificazione e allungamento muscolare con il miglioramento della funzionalità dell’apparato muscolo-scheletrico.