Olistic Pilates

L’Olistic Pilates, è la nuova declinazione del metodo Pilates, l’allenamento che insegna a controllare i movimenti del corpo e a muoversi […]

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W.D. Strong

Il WD Strong è un metodo innovativo di allenamento che aggiunge ai programmi di body building più efficaci e tradizionali l’utilizzo […]

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Zumba

La Zumba, la popolare danza-fitness di ispirazione latinoamericana che fonde i passi di salsa, merengue, reggaeton e flamenco, è un metodo […]

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Pump

Il corso di Pump consiste in un allenamento che unisce fitness e divertimento e consente di allenare tutti i gruppi […]

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W.D. Aerobic

Il WD Aerobic, conosciuto anche come Wellness Dynamic Aerobic, è un metodo innovativo di allenamento che aggiunge ai programmi di body […]

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Bokwa

Il Bokwa è una disciplina che unisce danza, musica kwaito (musica tipicamente africana) mixata ad hip hop e musica house, e […]

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Power Pilates

Il Power Pilates, è una variante del noto metodo Pilates, l’allenamento che insegna a controllare i movimenti del corpo e […]

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Metabolic G.A.G.

Il metabolic gag è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e al […]

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Metabolic Training

Il metabolic training è un allenamento intenso che permette di bruciare calorie e aumentare il tasso metabolico grazie alla strutturazione del workout e al […]

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GAG

Il GAG è una tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare, modellare ed allenare tre aree specifiche, indicate appunto dall’acronimo G.A.G. ossia Gambe, Addome […]

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