Descrizione attività

FREE TRAINING

Allenamento in libertà? Questo è il posto giusto. Allenati da solo senza rinunciare alla possibilità di trainer esperti e qualificati, pronti a consigliarti e a correggerti in caso di necessità sia in sala isotonica che in sale cardio.

FITNESS & FUN

Allenamento ad elevata intensità. Queste attività sono consigliate a tutti coloro che vogliono fare un’attività fisica allenante senza perdere di vista il divertimento.

BODY & MIND

Perfetto per chi vuole riequilibrare le energie spese durante la giornata o per chi vuole unire il benessere fisico al relax e aiutare la propria mente ad allenarsi per vivere in maniera sana ed equilibrata.

SPORT & POWER

Allenamento ad alta intensità che combina forza e resistenza alla mobilità.

Orario attività

Orario Corsi Palestra Boccea Roma

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
09:00
Total Body
09:15
10:15

Posturale
10:15
11:15
Posturale
09:15
10:00
Total Body
09:15
10:15

Posturale
10:15
11:15
Posturale
09:15
10:15
Total Body
09:15
10:15
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
Tone Up
13:30
14:30
Just Pump
13:30
14:30
Total Body
13:30
14:30
14:00
14:30
15:00
Bokwa
15:00
15:50

W.D. Aerobic
15:50
16:40

Pump
16:40
17:40

Zumba
17:40
18:40

Pilates
18:40
19:40

Pre Boxe
19:40
20:40

Zumba Fitness
20:40
21:40
Bokwa
15:00
15:50

W.D. Strong
15:50
16:40

Pump
16:40
17:40

Zumba
17:40
18:40

Pilates
18:40
19:40

Pre Boxe
19:40
20:40

Zumba Fitness
20:40
21:40
15:30
Posturale
15:30
16:30
Posturale
15:30
16:30
Posturale
15:30
16:30
16:00
16:30
Zumba Fitness
16:30
17:30
GAG
16:30
17:30
Zumba Fitness
16:30
17:30
17:00
17:30
Pilates
17:30
18:30
Pilates
17:30
18:30
Pilates
17:30
18:30
18:00
18:30
Pre Boxe
18:30
19:30
Pre Boxe
18:30
19:30
Pre Boxe
18:30
19:30
19:00
19:30
Tone Up
19:30
20:30
20:00
20:30
Pilates
20:30
21:30
Pilates
20:30
21:30
Olistic Pilates
20:30
21:30
21:00
21:30

Lunedi

Martedi

Mercoledi

Giovedi

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
17:30
Zumba
17:40
18:40
Zumba
17:40
18:40
18:00
18:30

Martedi

Giovedi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
16:30
Pump
16:40
17:40
Pump
16:40
17:40
17:00
17:30

Martedi

Giovedi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
15:30
W.D. Aerobic
15:50
16:40
16:00
16:30

Martedi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
15:00
Bokwa
15:00
15:50
Bokwa
15:00
15:50
15:30

Martedi

Giovedi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
09:00
Total Body
09:15
10:15
Total Body
09:15
10:15
Total Body
09:15
10:15
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
Total Body
13:30
14:30
14:00

Lunedi

Mercoledi

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
09:00
Posturale
09:15
10:00
Posturale
09:15
10:15
09:30
10:00
Posturale
10:15
11:15
Posturale
10:15
11:15
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
Posturale
15:30
16:30
Posturale
15:30
16:30
Posturale
15:30
16:30
16:00

Lunedi

Martedi

Mercoledi

Giovedi

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
13:30
Tone Up
13:30
14:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
Tone Up
19:30
20:30
20:00

Lunedi

Mercoledi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
16:30
Zumba Fitness
16:30
17:30
Zumba Fitness
16:30
17:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
Zumba Fitness
20:40
21:40
Zumba Fitness
20:40
21:40
21:00
21:30

Lunedi

Martedi

Giovedi

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
17:30
Pilates
17:30
18:30
Pilates
17:30
18:30
Pilates
17:30
18:30
18:00
18:30
Pilates
18:40
19:40
Pilates
18:40
19:40
19:00
19:30
20:00
20:30
Pilates
20:30
21:30
Pilates
20:30
21:30
21:00

Lunedi

Martedi

Mercoledi

Giovedi

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
18:30
Pre Boxe
18:30
19:30
Pre Boxe
18:30
19:30
Pre Boxe
18:30
19:30
19:00
19:30
Pre Boxe
19:40
20:40
Pre Boxe
19:40
20:40
20:00
20:30

Lunedi

Martedi

Mercoledi

Giovedi

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
11:00
11:30
12:00

Martedi

Giovedi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
13:30
Just Pump
13:30
14:30
14:00

Mercoledi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
16:30
GAG
16:30
17:30
17:00

Mercoledi

  • GAG
    16:30 - 17:30
Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
19:30
20:00

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
19:30
20:00

Lunedi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
20:30
Olistic Pilates
20:30
21:30
21:00

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
15:30
W.D. Strong
15:50
16:40
16:00
16:30

Giovedi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato
17:30
Cross Training
17:30
18:15
Cross Training
17:30
18:15
Cross Training
17:30
18:15
18:00
Cross Training
18:00
18:45
Cross Training
18:00
18:45
18:30
Cross Training
18:30
19:15
Cross Training
18:30
19:15
Cross Training
18:30
19:15
19:00
Cross Training
19:00
19:45
Cross Training
19:00
19:45
19:30
20:00
20:30
Cross Training
20:30
21:15
Cross Training
20:30
21:15
21:00

Lunedi

Martedi

Mercoledi

Giovedi

Venerdi

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato
17:30
Cross Training
17:30
18:15
Cross Training
17:30
18:15
Cross Training
17:30
18:15
18:00
Cross Training
18:00
18:45
Cross Training
18:00
18:45
18:30
Cross Training
18:30
19:15
Cross Training
18:30
19:15
Cross Training
18:30
19:15
19:00
Cross Training
19:00
19:45
Cross Training
19:00
19:45
19:30
20:00
20:30
Cross Training
20:30
21:15
Cross Training
20:30
21:15
21:00

Lunedi

Martedi

Mercoledi

Giovedi

Venerdi

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